filmomaniak.pl NEWSROOM Trening Alana Ritchsona do Reachera. Tak przygotował się do roli w hicie Amazon Prime Video Trening Alana Ritchsona do Reachera. Tak przygotował się do roli w hicie Amazon Prime Video Postać Jacka Reachera charakteryzuje się budową ciała, która robi wrażenie na sojusznikach i potrafi przerazić jego wrogów. Odtwórca roli, Alan Ritchson, specjalnie przygotowywał się do występu w serialu Reacher. newsZbigniew Woźnicki 24 grudnia 2023 1 Źrodło fot. Reacher; Nick Santora; Amazon Prime Video; 2022i W książkach Lee Childa Jack Reacher jest przedstawiony jako potężna postać, która samym wyglądem wprowadza swoich przeciwników w niepewność. Patrząc na Alana Ritchsona można stwierdzić, że aktor idealnie nadaje się do roli byłego wojskowego, ale żeby osiągnąć taki wynik, musiał odpowiednio się przygotować. Aktor ma przygotowany specjalny program treningowy. Powiązane:Reacher - czy będzie 4. sezon serialu Amazona z Alanem Ritchsonem? Serial Reacher otrzymał zielone światło dla trzeciego sezonu i z pewnością aktor wkrótce powróci do treningów, żeby wcielić się w Jacka Reachera. Niedawno Alan Ritchson zdradził, że z głównym bohaterem współdzieli ogromny apetyt i zjada naprawdę poważne porcje, które potem spala podczas intensywnych treningów (vide USA Today). Niestety tak również wygląda moje życie. Zazwyczaj na starcie zamawiam już trzy lub cztery przystawki, bo jem za tak wiele osób. Obsługa często pyta, czy ktoś do mnie dołączy. Ja wtedy odpowiadam: „Nie, po prostu przynieście jedzenie, ja to wszystko zjem. Nie macie się czym martwić”. Ćwiczenia Alana Ritchsona do ReacheraGdy Alan Ritchson przygotowywał się jeszcze do pierwszego sezonu Reachera, zdradził, jaki ma plan treningowy. Aktor stwierdził, że praca nad ciałem zwiększyła jego świadomość, jak robić to w zdrowy sposób, żeby jednocześnie uniknąć urazów. Chodzi o bycie konsekwentnym oraz regularnym w swoich ćwiczeniach. W specjalnym nagraniu dla Men’s Health pokazał swoją superserię ćwiczeń na biceps i triceps. Składa się ona z kolejnych serii, w skład których wchodzą ćwiczenia ze ściąganiem liny w pozycji stojącej oraz podnoszenie hantli i sztangi. Nie zabrakło również cardio na sam koniec, żeby zadbać o wydolność i kondycję. Jego ulubionym ćwiczeniem są jednak pompki na poręczach. Natomiast w artykule dla Men's Health poprzedzającym nagranie Alan Ritchson przedstawił swój plan treningowy, z którego korzysta już od 30 lat. W jego skład wchodzą oczywiście wspomniane wcześniej pompki na poręczach, podciąganie na drążku, pompki, sprint oraz tak zwane sit-ups: Pompki na poręczach x10Podciąganie na drążku x5Pompki x15Sit-ups x20Sprint 200 metrów Dzięki swojej rutynie treningowej Alan Ritchson jest w stanie utrzymać się w formie i tym samym wcielać się w Jacka Reachera i innych bohaterów. Trzeba tylko pamiętać, żeby trenować z głową i nie narażać swojego ciała na urazy. Czytaj więcej:„Nie chcę poddawać się operacji po każdym sezonie”. Gwiazdor Reachera ujawnił, że bierze testosteron dla roli w hicie Prime Video POWIĄZANE TEMATY: aktorzy ekranizacje książek Amazon Prime Video VoD Alan Ritchson Reacher Zbigniew Woźnicki Zbigniew Woźnicki Przygodę z publicystyką i pisaniem zaczął w serwisie Allegro, gdzie publikował newsy związane z grami, technologią oraz mediami społecznościowymi. Wkrótce zawitał na GRYOnline.pl i Filmomaniaka, pisząc o nowościach związanych z branżą filmową. Mimo związku z serialami, jego serce należy do gier wszelakiego typu. Żaden gatunek mu nie straszny, a przygoda z Tibią nauczyła go, że niebo i muzyka w grach są całkowicie zbędne. Przed laty dzielił się swoimi doświadczeniami, moderując forum mmorpg.org.pl. Uwielbia ponarzekać, ale oczywiście konstruktywnie i z umiarem. Na forum pisze pod ksywką Canaton. „Nie mogę się poddać, inaczej utonę”. Robert De Niro szczerze opowiada o trudnościach, jakie niesie ze sobą granie w serialu Netflixa „Nie mogę się poddać, inaczej utonę”. Robert De Niro szczerze opowiada o trudnościach, jakie niesie ze sobą granie w serialu Netflixa To ostatnia szansa, żeby obejrzeć na Max genialny serial o dysfunkcyjnej rodzinie. Shameless wkrótce zniknie z platformy To ostatnia szansa, żeby obejrzeć na Max genialny serial o dysfunkcyjnej rodzinie. Shameless wkrótce zniknie z platformy W tym udanym filmie sci-fi Tom Cruise stale umierał. Po 11 latach ogłoszono powrót do tego świata, ale nie za sprawą sequela W tym udanym filmie sci-fi Tom Cruise stale umierał. Po 11 latach ogłoszono powrót do tego świata, ale nie za sprawą sequela Autor Reachera przyznaje, że obsadzenie Toma Cruise'a w filmach było błędem i że nie ma nikogo lepszego od Alana Ritchsona. „Urodził się, żeby go zagrać” Autor Reachera przyznaje, że obsadzenie Toma Cruise'a w filmach było błędem i że nie ma nikogo lepszego od Alana Ritchsona. „Urodził się, żeby go zagrać” Czy 100 dni do matury będzie na Netflixie? Streamingowa przyszłość filmu komediowego spod szyldu Ekipy z polskimi gwiazdami i influencerami Czy 100 dni do matury będzie na Netflixie? Streamingowa przyszłość filmu komediowego spod szyldu Ekipy z polskimi gwiazdami i influencerami